Вопросы с тегом 'swimming'

@JohnP ты имеешь в виду пошлость? Ведь просторечие представляется целесообразным. Это были гипотетические рамки вопроса. Она спрашивает о выборе между "бег 25 минут 6 дней в неделю" или "бег 50 минут 3 дня в нед ...
29

Упражнения для боль в шее

У меня были неспецифичны, субклинический боль в шее уже около четырех лет (иначе, я в отличной физической форме.) Я уверен, что боль из-за моего использования компьютера - Как я делаю в этот момент. Мне интересно, какие упражнения и другие люди могли бы быть найдены, чтобы помочь облегчить или предотвратить боль в шее? Вы делаете упражнения для укрепления шейного, выносливость, управление двигателем? Ты делаешь упражнения для шейного сгибатели, разгибатели, или как? Вы получаете мануальная терапия? Ты растягиваешься? Вы используете резинки? Что работает? ...
30 авг. 2012 г., 2:11:20
30

"Трицепсов гантели Магарыч" вызывает боль усталости в задней части плеча

"Трицепсов гантели Магарыч" - это мое любимое упражнение для работы над трицепсами, но усталость боль (не боль, потому что мне больно). Я не могу держать вес с локтя на 90 градусов положении. Позиция, которую я выбрал для работы на трицепс показана на редактируемое изображение, также я отметил, где я чувствую боль. Он начал мучить меня, чтобы я подкачала (отработано) трицепс. Я делаю 3 комплекта/каждый рычаг, каждый из наборов имеет 12-10-8 повторений, постепенно увеличивая вес. Я отдыхать в течение 10-12 ...
7 мар. 2010 г., 14:13:11
26

Велоспорт на следующий день после самозахватов

В настоящее время я делаю программу, похожую слишком 5х5 stronglift, в которых содержится приседания. Приседания становятся тяжелее каждую неделю и делают мои мышцы болят(в хорошем смысле). Каждый день недели я езжу на работу на велосипеде около 20 минут и, что можно получить довольно противно, когда я делал присед в день или даже 2 дня до. Я заметил в мышцах палочки намного дольше в ногах, чем в мою грудь или спину. Мои ноги не достаточно отдыхаете? ...
31 авг. 2019 г., 6:07:46
32

Это хорошо для тренировки верхних и нижних АБС в альтернативные дни?

Мой тренер предложил мне делать за 3 дня верхний ABS, внешние косые мышцы живота и 3 дня нижний пресс, внутренняя косые мышцы живота попеременно в неделю. Это хороший подход, чтобы сжечь жир и быстро АБС? ...
21 апр. 2010 г., 20:26:25
31

Какие интересные симуляторы/игры существуют с открытые API для интеграции с тренажерами?

Это из двух частей вразнобой: Я заинтересован в преобразовании некоторых тренажеров у меня валяется в качестве устройства ввода для моего компьютера, и я ищу интересные приложения. В то время как я могу легко генерировать нажатия клавиш для управления любой игрой (ходьба в ВОВ-идеальный пример), я удивлена, что я имею трудное время находя более непосредственно применимыми игры. Например, я бы хотела найти прикольная программа имитации езды на велосипеде, где тормозные рычаги являются аналоговыми регуляторами. ...
24 апр. 2011 г., 4:28:08
32

Лучшие улучшения бицепс на тощей 14-летний?

Я 14-летний парень, и я тоже худая. Мой нынешний распорядок: 1) 20 мин. беговая дорожка (3-4 Мп/сек, наклон 1.0) 2) 35 отжиманий (наборов из пяти с 3 мин перерывами между ними) 3) 25 повторений на каждую руку 4кг гантелями. Есть ли способ я могу улучшить это больше/лучше мышечной массы/увеличение? Я пытаюсь сосредоточиться на моем бицепсе, но forarm и основные предложения также поможет. Спасибо! ...
9 февр. 2012 г., 3:13:43
40

Как я могу получить плоский живот?

Я могу сделать много приседаний и других упражнений. У меня тоже есть сосед, который является личным тренером, так что я знаю, что делаю их правильно. Однако, я могу придерживаться рутины делаю в разумных количествах упражнения на каждый второй день. Но я, как правило, теряют интерес после 3 - 6 месяцев, как я не вижу никаких результатов. Мои АБС наверняка сильнее, однако я думаю, что у меня наследственный пивной живот. Он просто не хочет уходить. Я также сочетать эти упражнения с разумной диеты и ...
29 мар. 2013 г., 4:01:16
29

Увеличение веса с помощью протеиновых коктейлей

Ну я вообще очень мало работал, потому что у меня плотный график с работой и школой...каждый сейчас и потом я постараюсь гулять по окрестностям минут 40,но это редко я 5'3 и 112 фунтов. Очень очень худой.. я хочу набрать вес и каждый раз, когда я смотрю, как набрать вес, протеиновые коктейли выскочить...я просто хочу, чтобы выглядеть здоровым и, возможно, получить по крайней мере 6 до 8 кг... так что это правильный маршрут? ...
6 окт. 2012 г., 12:53:22
30

Я могу начать тренироваться за два месяца до моего брака?

Я могу начать тренироваться за два месяца до моего брака? Некоторые из них говорит, прекратившему исполнение до двух месяцев вашего брака. Что я могу сделать? ...
28 нояб. 2017 г., 14:44:42
28

Количество повторений для мышечной мышцы

Я леди, середины 30 - х годов и поднятие тяжестей 8lbs делать простые упражнения нашла на Pinterest. Я хотел бы получить худой, красивые мышцы. Пока я делаю 4 повторений, 2 сета. Что лучше количество подходов, чтобы достичь этого? В 2 нормально, или должно быть 3 комплекта? Также у меня вес ниже 10 фунтов, и я думал использовать 8lbs на первый сет и 10lbs на второй набор. Как это общий подход? Обновление Пытается построить сильные мышцы, выносливость, а потерять вялые мускулы, особенно пресс. ...
22 окт. 2016 г., 3:31:47
40

Я должен подождать, пока мышцы не являются 100% свободными от любого сигнала болезненность перед тренировкой для Силы снова?

Я пытаюсь избежать травм любой ценой, пока еще тренировка на силу. Я, кажется, не имеют наибольшие способности к восстановлению (42 лет мужчина, здоровый, но не в состоянии спать более 6 часов в день в среднем). Я работаю раз в четыре дня (у меня была тренировка раз в три дня, но благодаря этому полезный сайт, мне стало известно месяц назад, что это было слишком много для меня). Но даже сейчас, в ночь перед следующей силовой тренировки я еще могу сильно нажимать на мышцы и чувствовать небольшие болез ...
26 сент. 2016 г., 21:50:11
40

Это сывороточный протеин БАД для сердца

Поскольку у сердца есть мышцы....не принимая сывороточный протеин увеличить размер мышцы сердца, таким образом, увеличивая вес сердца...так что это плохо для здоровья? ...
8 дек. 2011 г., 10:46:17
33

Инзер один зубец ремня, необходимость мысли и/или комментарии по поводу вопроса размер

Мне нужны твердые ввода от вас, ребята. Мой друг, дайте мне попробовать его Инзер ремня рычаг, это среднего размера, вот в чем дело, средств измерений для ремня рычаг от 30 до 33. Когда я использовал пояс Инзер, я был в основном 1 отверстие с tighest параметр, если вы использовали рычаг ремня он имеет пластину с тыльной стороны, что вы измените, когда вы режете/навалом. Этот параметр ущипнула меня немного больше, чем мне нравилось, но я чувствовал, что поддержка у меня была идеальная. Я заказал один зубец ремень Инзер, средние, потому что я предпоч ...
7 окт. 2019 г., 13:37:28
32

Сократить потребление воды во время гонки

Я ношу много воды на мой велосипед, когда я циклом. Верблюда с 3liter водохранилище и 2 бутылки 0,7 литра. При запуске обезвоживание-это еще не проблема, как я бегу полчаса максимум на данный момент, но может стать им в будущем. Когда я был этим летом на гонки, около 100км, мой приятель только выпил половину бутылку 0,7 литра, в то время как я почти опустошила все мои ресурсы. Мне очень нравится пить много, но несущего кэмелбэк или нет, наверное, разницы при езде на велосипедах. Есть ли эффективный способ сократить свои потребности гидра ...
16 янв. 2014 г., 2:26:33
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil