Вопросы с тегом 'supplements'

Так будет логичнее всего придерживаться ограничения калорий, которые мне нужно сбросить 2ibs/в неделю, или ешьте в дополнение к тому, что colories я потерял во время тренировки? я так понимаю, что мне действ ...
37

Что делать после неудачной стартовой силы начинающие линейной прогрессии

Я делаю ЛП на 4 месяца. Я набрала 10 кг в первые 3 месяца (из 83-93кг), отдых между подходами, достаточно спать, никаких телесных повреждений, и добавлять вес на штанге. У меня не получается слабее на любом из подъемников в прогрессии, только на накладных печати. У меня было 45кг Х5 за 3 комплекта, но спустя неделю я не могу даже сделать 40кг Х5. Но, я была не позднее наборов приседания и становая тяга в Иногда программ, но не успею восстановиться на следующей тренировке. Некоторые не были из-за неправильной формы, но ...
15 февр. 2019 г., 7:41:53
32

Правильный путь для расчета потери калорий во время диет и занятий спортом

Мне 48, мужчина, 5 футов 9 дюймов высотой и весят около 99 кг (так что да, ожирение). Меня немного смущает способ определить, какой вес я должна терять в неделю или месяц. Основываясь на моем возрасте, весе и росте у меня БМР около 1900 (лежа в постели) а я гуляю по 50-60 км в неделю со скоростью около 3,5 км / ч ... Мой рацион составляет около 2100 калорий в день, включая все... Теперь если я умножу 1975 * 1.55 я получаю около 3100, так что я должен быть вниз примерно на 1000 калорий в день, или 7000 ккал в неделю, что означает, что я теряю 2 кг в неделю, просто ...
22 авг. 2018 г., 23:34:09
29

Калорийность пищи и количество приемов пищи в день

Что самое главное, выполняя мое ежедневное потребление калорий независимо от того, сколько еды я ем в день, или питаться 5-6 приемов пищи в день? ...
8 мар. 2013 г., 19:33:07
28

Дополнительных упражнений для йога для снижения напряжения?

Какие упражнения и системы упражнений лучших дополнительных упражнений для Йога для снижения напряжения (мгновенный эффект) Я думаю, не энергичные упражнения, как пена прокатки. С йогой я имею в виду асаны йоги как в хата, Ingyear или Бикрам. Моя нынешняя практика йоги асаны на полу, иногда с поясом, иногда переворачиваться на спину (лицом вверх) ...
5 июл. 2012 г., 23:07:17
38

Каковы плюсы и минусы медленного сокращения против быстрого сокращения?

Мой Фон Я закончила 4 месяц чистыми Навальный пару недель назад. За те 4 месяца, которые я поставил ниже 10 фунтов и мой подъемников значительно выросли. Я придерживался кето-палео диета (нетрадиционный для ссыпая я знаю) и 6 день толкать, тянуть, разделить ноги. Теперь я хочу начать резать высовываться, сохраняя столько мышечной массы и силы как можно. Основываясь на моем фоне и целей, должен я сделать медленный отрезок (дефицит 200-300 калорий в день) или быстрый отрезок (1000+ калорий)? И почему? ...
12 мая 2012 г., 8:21:58
31

Какая связь между получением мышечной массы и силы? Как увеличить силу без роста массы?

Этот вопрос является продолжением https://fitness.stackexchange.com/a/11884/5376. Я предполагал, что как только я становлюсь сильнее, мои мышцы станут больше, но, похоже, что это не строго линейная зависимость, что указывает на то, что я могу увеличить количество моих мышц можно делать без увеличения их размера (они стали более эффективно?). Так что мой вопрос имеет два аспекта: Как мышечная масса и сила связаны? Что вызывает увеличение силы, но не массы? Какие есть виды упражнений, которые увеличивают силу но не массу? Я думаю, что есть некоторы ...
29 сент. 2017 г., 1:16:04
28

Почему я чувствую себя в форме, иногда делаете то же тренировки?

У меня есть холмистый бега/ходьбы, которые я делаю почти каждый день. Большинство дней я чувствую, что это правильный уровень тренировки для моего умеренного уровня физической подготовки, но время от времени, я в конечном итоге тяжело дышать и мое сердце бьется быстрее, чем в обычный день. Каковы некоторые распространенные причины для суточной вариабельности в то, что кажется чисто физиологического уровня физической подготовки? Я не успел заметить каких-либо явных связей с чем-либо происходит в моей жизни. ...
10 февр. 2017 г., 14:47:24
36

Это контролируемое высвобождение мышечного сокращения более выгодным, чем бесплатно отпустить?

Я раньше думал, что лучший способ тренировать мышцы делать повторений очень медленно, но с Руководство по АКСМ, я узнал, что это миф. Теперь, что заставило меня задуматься о контролируемое высвобождение мышечного сокращения (вторая половина повторение). т. е. опуская ваше тело вниз в управляемом режиме в подтяжка/chinup, опуская гантели под контролем в гантели кудри, например. Это контролируемое высвобождение мышечного сокращения более выгодно (какой-либо цели ваших тренировок может быть), чем бесплатно отпустить? Если это выгодно, как выгодно было бы? ...
20 июл. 2013 г., 10:13:42
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil