Вопросы с тегом 'nutrition'

Сила не пропорциональна массе. Вы будете набирать массу (вес т. е.), Но ваш размер не должен сильно меняться, если вы загружаете тонны протеина и добавки, такие как креатин (что увеличивает вес воды больше, чем ...
39

Улучшить свою "кроссфит" режима?

Весь День Тренировки У меня есть время, чтобы играть с, и я думаю, я был немного случайным с моих тренировок. Я хочу круглый Фитнес, и я бы сказал довольно средний. Как вы думаете, я могу что-то добавить или перемешать раунд в моей жизни? Моя Статистика Телосложения: Вес: 12 камень/75 кг Высота: 5 футов 10 Возраст: 19 Вес: Гантели кудри: 17,5 кг (4 Повторений) Боковой подъем гантели: 10 кг (6 повторений) Жим-жим: 25 кг (4 Повторений) Мертвого лифта: 35 кг (16 повторений) Сцепление укрепитель: 18 кг сопротивление (20 повторений) Гири: 18кг Работа: Полу ...
20 июн. 2016 г., 0:54:05
37

Мы должны тренировки при простуде?

Я страдаю от холода прямо сейчас. Я не хочу, чтобы сломать мой обычной тренировки, так что я продолжал тренировки. Но во время моей сессии, я был не энергичный. Кроме того, я читал в интернете, что работать с холодным не позволяет организму достаточно времени для восстановления. Итак, я хочу знать, если это ОК, чтобы позаниматься с холодной, как и вся моя энергия была низкой. И, правда ли, что организм не получает достаточно времени, чтобы восстановиться? ...
14 янв. 2018 г., 4:16:42
29

Увеличение веса с помощью протеиновых коктейлей

Ну я вообще очень мало работал, потому что у меня плотный график с работой и школой...каждый сейчас и потом я постараюсь гулять по окрестностям минут 40,но это редко я 5'3 и 112 фунтов. Очень очень худой.. я хочу набрать вес и каждый раз, когда я смотрю, как набрать вес, протеиновые коктейли выскочить...я просто хочу, чтобы выглядеть здоровым и, возможно, получить по крайней мере 6 до 8 кг... так что это правильный маршрут? ...
6 окт. 2012 г., 12:53:22
35

Что-то с 100 калорий, но 24г сахара хорошо кушать, когда на диете?

Я купила арбуз ароматизированный лед из супермаркета, потому что они имеют 100 калорий на чашку и 0г жира и насыщенных жиров. Но у них есть 24г сахара. Еда это быть против моего похудения намерения? ...
30 сент. 2014 г., 10:23:30
38

Будет дом вверх бежать уменьшить боль в колене

Я работаю на силу и кардио в течение 4 месяцев теперь, и я получаю очень подходит. Из-за тяжелой травмы руки я избегал бега и использовать вместо стационарного велосипеда и эллиптической для кардиотренировок. Травмы в настоящее время так что я дал работает назад. Мой первый запуск в пятницу я сделал 5 км за 39 минут, затем в воскресенье я 5 км за 32 минуты - после того, как работает коленки болят (в определенных местах). Сегодня (в четверг) я пробежал 1,6 км за 9 минут и правое колено снова болит. Не сильные боли и не проходят, когда отды ...
24 янв. 2018 г., 7:49:37
37

Тренировка передней зубчатой

Хотя я могу эффективно тренировки других мышц, с этим мне очень тяжело. Каждый раз, когда я попробовать некоторые упражнения я чувствую боль в моих плечах и я остановить. Насколько я понимаю, зубчатая затягивает лопатки, но я вообще чувствую верхние грудные мышцы и дельтовидных контракту. Значит есть какие-то пуленепробиваемые упражнение для этой мышцы? ...
23 июн. 2017 г., 13:00:30
29

Диван для 5K дважды в неделю

Люди здесь спрашивают о диване 5K обучение два или неделю, и я считаю, что моя ситуация иная. У меня всегда были проблемы с коленом сделал много колен укрепление как ребенок/ взрослый Сделали часа на велотренажере и выключается на протяжении подросткового и раннего взрослого возраста. Не спортивное. Только в прошлом году мне удалось построить до 108 Сурья Namaskars, плюс мало велотренажере и подъем 10, 15 фунтов на дому. В настоящее время дело с натягом бедра (размещен отдельной ветке) Леди, исполнится 37 в ...
15 июл. 2012 г., 3:18:31
38

Можно ли предотвратить лоб мышцам сокращаться в течение очень напряженное время в офисе?

Тренировки-это большой стресс Buster и избавляет вас от него во время бега или в поднятии тяжестей (моя любимая делаете тяжелые приседания, несколько символично, толкает все, что стресс из-за всех сил!). Однако, это не жизнеспособно в офисе во время работы, когда стресс начинает вкрадываться и ты смотришь на задачи Gazillion в комплекте (так нет, я не могу просто выйти из офиса, пробежку и затем возвращение). В моем случае, когда я под стрессом мой лоб чувствует себя "полной" или контракты бесконтроль ...
11 мая 2018 г., 9:54:53
32

Лучшие улучшения бицепс на тощей 14-летний?

Я 14-летний парень, и я тоже худая. Мой нынешний распорядок: 1) 20 мин. беговая дорожка (3-4 Мп/сек, наклон 1.0) 2) 35 отжиманий (наборов из пяти с 3 мин перерывами между ними) 3) 25 повторений на каждую руку 4кг гантелями. Есть ли способ я могу улучшить это больше/лучше мышечной массы/увеличение? Я пытаюсь сосредоточиться на моем бицепсе, но forarm и основные предложения также поможет. Спасибо! ...
9 февр. 2012 г., 3:13:43
40

Качается нижняя часть тела в подтягиваниях

Иногда мои нижние колебания тела, когда я делаю подтягивания. Разве плохо качать нижнюю часть тела при выполнении подтягиваний? Существуют ли какие-либо льготы, чтобы держать его неподвижным? ...
18 нояб. 2014 г., 0:54:14
27

Бег на месте против прогулки

Руководство здравоохранения Великобритании показывают, что взрослые должны стремиться принять 10000 "шагов" в день, а это меньше, чем 5000 следует считать малоподвижный образ жизни. Я пешком и на велосипеде, а не взять машину для большинства путешествий и думал, что меня легко этой цели. Несколько месяцев назад я получил некоторые программы шагомер включен в новый смартфон и был потрясен, обнаружив меня в среднем только около 7000. С тех пор я делал дефицита на бег на месте, когда у меня нет ничего продукти ...
27 нояб. 2015 г., 15:31:01
26

Как действует Вуду-нить работает?

Вуду нить новый(?) тенденция в CrossFit, что в принципе подразумевает, если я правильно понимаю, оборачивая группу мышц или сустав очень плотно, что называется вуду группы при выполнении упражнений или при выполнении определенных упражнений, для улучшения подвижности суставов и прочности повязки. Как это работает? Что происходит физиологически под вуду нить группе? ...
18 мар. 2018 г., 12:12:37
32

Каковы риски носить утяжелители при нормальной активности?

В этом вопросе есть некоторые обсуждения эффекта носить лодыжки веса весь день. Некоторые ответы также идут на риски для здоровья, к сожалению, без ссылки на источники. Каковы риски, когда носить лодыжки веса во время "нормальной" деятельности, такие как ходьба, принимая по лестнице, проходим еще несколько, сидя за столом? ...
9 июн. 2015 г., 7:34:57
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil